自分の精神状態のコントロールの為に、


このNLPのテクニックを使うことができます。

このテクニックを使って、自分の精神状態を
コントロールしてみましょう。

そのNLPのテクニックの事を
アンカリングと言います。

このテクニックを使うことによって、
自分自身が感情をアップさせたり、ダウンさせたり・・・
色々な使い方ができるようになってくるのです。

NLPのアンカリングの一つの例を挙げたいと思います。
その一つの例としてわかりやすいのは、
元読売巨人軍の桑田選手でしょう。

桑田選手は、マウンドに戻ってくるときに、
野球のボールに向かって、ぶつぶつと呟くことで有名です。

この時に、桑田選手が言っていることはわからないのですが、
この桑田選手の使い方もアンカリングと呼ぶことができます。

このテクニックを使うことによって、
自分自身が思っていることを変化させる事ができるのです。

桑田選手にとっては、ある言葉を発することが、
NLPのアンカリングに当たります。
そして、アンカリングをおこなうことによって、
自分自身に気合いが入る事となるのです。




それでは、NLPのアンカリングの具体的な方法について、
使ってみましょう。

まずは、自分自身が得たいと思う感情体験が
起こっている場面をイメージしましょう。

そして、そのイメージの中で、
感情体験の感情がピークに経っているしている時の事を
イメージしましょう。

その時に、肩を叩くなどして、
肩を叩いたときに、感情体験がよみがえるようにするのです。

これが、NLPのアンカリングのテクニックです。
この事をまずは使ってみましょう。

NLPのアンカリングのテクニックとなります。